¿Qué gafas elegir?
Cómo decidir
Al elegir, ten en cuenta los pros y los contras de cada tipo de lente. La siguiente comparación facilitará tu decisión. Piensa qué ventajas son más importantes para ti y qué desventajas puedes tolerar o pasar por alto. Esto te ayudará a determinar con claridad el tipo adecuado para ti.
Lentes amarillo claro
Por qué elegirlas
- Reducen los dolores de cabeza o la fatiga visual por pasar tiempo bajo luces fluorescentes
- Reducen los dolores de cabeza o la fatiga visual durante el trabajo prolongado con el ordenador
- Muy buena diferenciación de colores
- Aptas para uso diurno
- No protegen el ritmo circadiano
- No mejoran la calidad del sueño
Lentes amarillas
Por qué elegirlas
- Bloquean una mayor cantidad de luz azul
- Reducen el deslumbramiento al conducir de noche
- Atenúan el impacto negativo de la luz azul en el ritmo circadiano y el sueño
- Diferenciación de colores relativamente buena
- Adecuadas para jugar en PC o consolas
- No protegen por completo el ritmo circadiano
- No aptas para uso diurno
Lentes naranjas
Por qué elegirlas
- Protección total del ritmo circadiano
- Favorecen la relajación y la sensación de cansancio antes de dormir
- Mejoran la calidad del sueño
- No aptas para uso diurno
- La escasa diferenciación de colores las hace inadecuadas para conducir o para trabajos gráficos